the New Basics Cookbook, 0.5 pizza

Kalori: 406

Karbo: 72.3g

Lemak: 7.8g

Protein: 10.4g

406

Fitline, 12 g

Kalori: 34

Karbo: 10.4g

Lemak: 0g

Protein: 0.1g

34

New Basics, 678 g

Kalori: 805

Karbo: 18g

Lemak: 60g

Protein: 48g

805

New Basics, 0.5 c cooked

Kalori: 381

Karbo: 30g

Lemak: 21g

Protein: 6g

381

New Basics, 18 mussels

Kalori: 450

Karbo: 24g

Lemak: 19g

Protein: 24g

450

New Basics, 0.5 c

Kalori: 577

Karbo: 56g

Lemak: 26g

Protein: 29g

577

New York Times, 1 tbsp.

Kalori: 81

Karbo: 0g

Lemak: 9g

Protein: 0g

81

Sainsburys, 50 g

Kalori: 178

Karbo: 30.8g

Lemak: 2.6g

Protein: 5.6g

178

Livestrong, 2 cups

Kalori: 380

Karbo: 18g

Lemak: 15g

Protein: 40g

380

New Basics, 1 ball

Kalori: 102

Karbo: 1g

Lemak: 9g

Protein: 5g

102