Homemade, 500 mL

Kalori: 213

Karbo: 34.1g

Lemak: 3.4g

Protein: 10.4g

213

Homemade Low Fat Smoothie, 16 oz

Kalori: 250

Karbo: 55g

Lemak: 0g

Protein: 9g

250

Homemade, 8 oz

Kalori: 255

Karbo: 13g

Lemak: 2g

Protein: 4g

255

Homemade, 400 ml

Kalori: 169

Karbo: 26.4g

Lemak: 0.6g

Protein: 1.1g

169

Homemade, 250 ml

Kalori: 106

Karbo: 19.9g

Lemak: 0.6g

Protein: 5.3g

106

Homemade, 8 -10 oz

Kalori: 167

Karbo: 34g

Lemak: 5g

Protein: 6.6g

167

Homemade, 250 ml

Kalori: 173

Karbo: 25.7g

Lemak: 3.6g

Protein: 10.2g

173

1 serving

Kalori: 67

Karbo: 7.3g

Lemak: 1.7g

Protein: 5.7g

67

Homemade, 400 ml

Kalori: 174

Karbo: 39g

Lemak: 1.1g

Protein: 5.8g

174

Homemade, 1 glass

Kalori: 201

Karbo: 13g

Lemak: 2.2g

Protein: 31g

201