elkris super oat, 1 cup

Kalori: 390

Karbo: 28.5g

Lemak: 3g

Protein: 11g

390

Super oats, 1 cup

Kalori: 465

Karbo: 59.9g

Lemak: 20.4g

Protein: 18.2g

465

super oat, 1 cup

Kalori: 342

Karbo: 56.4g

Lemak: 3.3g

Protein: 17.3g

342

Iswari, 100 gram

Kalori: 360

Karbo: 55g

Lemak: 7.5g

Protein: 11.2g

360

Flahavans, 30 gram

Kalori: 111

Karbo: 19g

Lemak: 1.7g

Protein: 3.4g

111

Medibase, 2 scoops

Kalori: 160

Karbo: 23g

Lemak: 3g

Protein: 15g

160

Super, 1 sachet

Kalori: 140

Karbo: 28g

Lemak: 2.5g

Protein: 2g

140

Super Oats, 1 packet

Kalori: 160

Karbo: 33g

Lemak: 2.5g

Protein: 4g

160

Superbis, 30 gram

Kalori: 140

Karbo: 24g

Lemak: 4g

Protein: 2g

140

Alpino, 100 gram

Kalori: 451

Karbo: 73.2g

Lemak: 16.3g

Protein: 21g

451