Chris Breaded Chicken Parm, 0.5 breast of chicken

Kalori: 166

Karbo: 13g

Lemak: 4g

Protein: 17g

166

Wegmans, 19 pieces

Kalori: 160

Karbo: 1g

Lemak: 11g

Protein: 13g

160

Homeade Breaded Chicken Parm, 4 oz

Kalori: 210

Karbo: 16g

Lemak: 12g

Protein: 12g

210

Parm Bread, 1 Roll

Kalori: 290

Karbo: 49g

Lemak: 5g

Protein: 12g

290

Parm chicken cutlet, 4 oz

Kalori: 140

Karbo: 6g

Lemak: 3g

Protein: 22g

140

hannford, 4 oz

Kalori: 240

Karbo: 11g

Lemak: 16g

Protein: 15g

240

lancaster, 6 oz

Kalori: 330

Karbo: 26g

Lemak: 11g

Protein: 25g

330

krogers, 8 oz

Kalori: 230

Karbo: 14g

Lemak: 8g

Protein: 22g

230

Homemade, 1 Breast

Kalori: 236

Karbo: 8g

Lemak: 11g

Protein: 26g

236

Spark, 0.5 chicken breast

Kalori: 167

Karbo: 13g

Lemak: 4.5g

Protein: 17.2g

167