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Uma pessoa sorrindo e se alongando. No fundo, há um gráfico semanal indicando o consumo de proteína.

Quer ver suas vitórias? Comece a acompanhar seu dia

Painel de controle na tela inicial do MyFitnessPal, com as calorias, os passos e os exercícios de hoje.

Descubra o impacto da alimentação e da atividade física

Salada com tofu, cenoura, abacate, couve e cebola. Há um gráfico com os macronutrientes da refeição: 32g de proteína, 20g de gordura e 57g de carboidratos.

E crie o hábito de comer com atenção plena