pj_brini 님의 프로필

내 정보

Ich verfolge einen leicht abgewandelten IIFYM Ansatz, das bedeutet während der Woche versuche ich nur mein Protein- und Kalorienziel zu erreichen. Am Wochenende und im Urlaub achte ich nur auf die Kalorien, Makros sind mir dann egal. ;) I am following a loose IIFYM approach, meaning during the week I try to reach my protein goal and hit my calorie intake. This of course only if I am not on vacation. On vacation I only care about calories but not about macros. ;)

좋은 몸을 만들고 싶은 이유:

Ich möchte zurück zu der Figur die ich vor fün Jahren hatte. Lange Zeit habe ich mich gehen lassen, das ist nun vorbei :) I want to get back to how i was five years ago. I let myself go for a long time, but now i am back on track.

좋은 아이디어

• IIFYM, Jen Heward aka HunnybunsFit, Layne Norton aka Biolayne
• Heidi Somers aka Buffbunny, Alpha Bodies Romania aka Calin