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Wegmans 12 Grain Whole Wheat, 1 Bagel
칼로리 : 210
탄수화물: 42g
지방 : 2g
단백질 : 11g
210
Wegmans Fyfga, 1 each
Wegmans, 1 cup
칼로리 : 200
탄수화물: 48g
지방 : 1g
단백질 : 5g
200
Arnolds 12 Grain Whole Wheat Bread, 1 Slice
칼로리 : 110
탄수화물: 20g
110
Brownberry, 1 slice
Wegmans, 1 slice
칼로리 : 100
탄수화물: 0g
100
Wheat Montana, 1 slice
칼로리 : 60
탄수화물: 12g
단백질 : 3g
60
Wegmans, 1 tortilla
탄수화물: 17g
지방 : 3g
Majesty Bakeries, 2 oz
칼로리 : 140
탄수화물: 26g
단백질 : 4g
140
Kings, 2 slices
칼로리 : 150
탄수화물: 25g
지방 : 2.5g
단백질 : 8g
150
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