1 cup

칼로리 : 507

탄수화물: 105.3g

지방 : 3.6g

단백질 : 21.9g

507

Whole spelt flour, 70 gram

칼로리 : 280

탄수화물: 51g

지방 : 2g

단백질 : 8g

280

Organic Spelt Flour, 0.25 cup 30g

칼로리 : 110

탄수화물: 22g

지방 : 1g

단백질 : 4g

110

one degree spelt  flour, 30 grams

칼로리 : 100

탄수화물: 21g

지방 : 0.5g

단백질 : 4g

100

Organic White Spelt Flour, 100 gram

칼로리 : 342

탄수화물: 67.2g

지방 : 2g

단백질 : 13.8g

342

Das Spelt Flour, 100 gram

칼로리 : 338

탄수화물: 70g

지방 : 2.4g

단백질 : 13.3g

338

Organic spelt flour, 0.25 cup

칼로리 : 112

탄수화물: 23g

지방 : 0.5g

단백질 : 4g

112

Spelt Flour, 1 cup

칼로리 : 386

탄수화물: 82.8g

지방 : 2.2g

단백질 : 15.6g

386

Tonkah spelt flour, 50 g

칼로리 : 175

탄수화물: 35.1g

지방 : 0.8g

단백질 : 5.8g

175

Vitaspelt White Spelt Flour, 30 g

칼로리 : 110

탄수화물: 22g

지방 : 0g

단백질 : 3g

110