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Quiznos - Quiznos Regular Ham Flatbread No Mayo

每一份量:
1 Sandwich
462
55%63g碳水化合
19%10g脂肪
26%30g蛋白質

每日目標

這項食品如何符合我的每天目標?

卡路里目標1,538
462 / 2,000
美體目標:
心臟健康
脂肪57g
10 / 67g
770g
1,530 / 2,300g
膽固醇257g
43 / 300g

營養資訊

碳水化合63 g
膳食纖維-- g
-- g
脂肪10 g
飽和3 g
多元不飽和-- g
單元不飽和-- g
反式-- g
蛋白質30 g
1530 mg
-- mg
膽固醇43 mg
維他命 A-- %
維他命 C-- %
-- %
-- %

百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。

燃燒此熱量需要做的活動:

462 卡路里

1.1騎腳踏車 內的 小時
47跑步 內的 分鐘
2.8打掃 內的 小時

食譜和靈感

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