蔥鹽烤雞沙拉
烤雞沙拉
每一份量：
1 份
166
卡
15%
6.4g
碳水化合51%
9.4g
脂肪34%
14g
蛋白質
使用 MyFitnessPal 追蹤主要營養素、卡路里及更多項目。
每日目標
這項食品如何符合我的每天目標？卡路里目標1834 卡
166/2000卡剩
美體目標：
心臟健康
脂肪57.6 克
9.4/67克剩
鈉1757 毫克
543/2300毫克剩
膽固醇300 毫克
--/300毫克剩
營養資訊
碳水化合
6.4 克
膳食纖維
--
糖類
1.7 克
脂肪
9.4 克
飽和
1.8 克
多元不飽和
--
單元不飽和
--
反式
--
蛋白質
14 克
鈉
543 毫克
鉀
--
膽固醇
--
維他命 A
--
維他命 C
--
鈣
--
鐵
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。--
燃燒此熱量需要做的活動：
166 卡路里
25
騎腳踏車 分鐘
16
跑步 分鐘
1
打掃 小時
您是否問過自己：「我一個月能瘦多少？」或是「一天應該吃幾餐？」自 2005 年來，共有超過 2 億名社群會員使用 MyFitnessPal 找出這些問題的答案。MyFitnessPal 透過 App 上提供的運動示範、健身計畫和 500 多款食譜，為會員提供健康藍圖，內容從最佳燃脂健身到攝取健康食品應有盡有。
因此，無論您是想達成步行減重、追蹤您攝取的食物，或是其他完全不同的目標，MyFitnessPal 都能提供所需工具，立即帶您踏上美體和健康之路。