蔥鹽雞肉沙拉-全家

雞肉沙拉

每一份量:
187

50%

23.2g

碳水化合
21%

4.4g

脂肪
29%

13.7g

蛋白質
一碗附筷子的拉麵的插圖

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每日目標
這項食品如何符合我的每天目標?

卡路里目標

1813 卡

187/2000卡
美體目標:
脂肪62.6 g
4.4/67g
2300 mg
--/2300mg
膽固醇300 mg
--/300mg

營養資訊

碳水化合
23.2 g
膳食纖維
--
--
脂肪
4.4 g
飽和
1.5 g
多元不飽和
--
單元不飽和
--
反式
--
蛋白質
13.7 g
--
--
膽固醇
--
維他命 A
--
維他命 C
--
--
--
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。

燃燒此熱量需要做的活動:

187 卡路里

cycling image28騎腳踏車 分鐘
running image19跑步 分鐘
cleaning image1.1打掃 小時

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