全家-蔥鹽雞肉沙拉

全家-蔥鹽雞肉沙拉 - 全家-蔥鹽雞肉沙拉

每一份量:
193 公克
187
51%23g碳水化合
20%4g脂肪
29%13g蛋白質

使用 MyFitnessPal 追蹤主要營養素、卡路里及更多項目。

每日目標

這項食品如何符合我的每天目標?

卡路里目標1,813
187 / 2,000
美體目標:
心臟健康
脂肪63g
4 / 67g
1,636g
664 / 2,300g
膽固醇300g
-- / 300g

營養資訊

碳水化合23 g
膳食纖維0 g
7 g
脂肪4 g
飽和1 g
多元不飽和0 g
單元不飽和0 g
反式0 g
蛋白質13 g
664 mg
0 mg
膽固醇0 mg
維他命 A0 %
維他命 C0 %
0 %
0 %

百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。

燃燒此熱量需要做的活動:

187 卡路里

28騎腳踏車 內的 分鐘
19跑步 內的 分鐘
1.1打掃 內的 小時

食譜和靈感