金枪鱼沙拉

沙拉

每一份量:
115

7%

1.99g

碳水化合
69%

8.94g

脂肪
24%

7.06g

蛋白質
一碗附筷子的拉麵的插圖

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每日目標
這項食品如何符合我的每天目標?

卡路里目標

1885 卡

115/2000卡
美體目標:
脂肪58.06 g
8.94/67g
2127.08 mg
172.92/2300mg
膽固醇244.1 mg
55.9/300mg

營養資訊

碳水化合
1.99 g
膳食纖維
0.01 g
糖類
0 g
脂肪
8.94 g
飽和
0 g
多元不飽和
0 g
單元不飽和
0 g
反式
0 g
蛋白質
7.06 g
172.92 mg
97.12 mg
膽固醇
55.9 mg
維他命 A
0 %
維他命 C
0.33 %
6.33 %
0.64 %
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。

燃燒此熱量需要做的活動:

115 卡路里

cycling image17騎腳踏車 分鐘
running image11跑步 分鐘
cleaning image42打掃 分鐘

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