全家-凱撒沙拉
凱撒沙拉
每一份量:
1 份
80
卡
18%
3.6g
碳水化合66%
5.8g
脂肪16%
3.2g
蛋白質每日目標
這項食品如何符合我的每天目標?卡路里目標
1920 卡
80/2000卡剩
美體目標:
心臟健康
脂肪61.2 g
5.8/67g剩
鈉2233 mg
67/2300mg剩
膽固醇300 mg
--/300mg剩
營養資訊
碳水化合
3.6 g
膳食纖維
--
糖類
2.8 g
脂肪
5.8 g
飽和
0.3 g
多元不飽和
--
單元不飽和
--
反式
--
蛋白質
3.2 g
鈉
67 mg
鉀
--
膽固醇
--
維他命 A
--
維他命 C
--
鈣
--
鐵
--
燃燒此熱量需要做的活動:
80 卡路里
12騎腳踏車 分鐘
8跑步 分鐘
29打掃 分鐘
食譜和靈感
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