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一般壁球燃燒的卡路里
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河岸釣魚,立姿
開合跳,費力
風帆航行,船/板,風帆衝浪,一般
步行,時速 4.0 哩,飛快疾走
Stationary bike, moderate effo
越野滑雪,時速 5-8 哩,費力
健走,攀岩 (載重 10 磅以內)