Malanadan Curd, 100 ml

Kalori: 35

Karbonhidratlar: 5g

Yağ: 0.1g

Protein: 3.5g

35

Homemade, 100 gm

Kalori: 62

Karbonhidratlar: 4.4g

Yağ: 0.5g

Protein: 4.1g

62

Skimmed milk curd, 101 g

Kalori: 41

Karbonhidratlar: 5.8g

Yağ: 0.1g

Protein: 4.2g

41

Milma, 500 mg

Kalori: 35

Karbonhidratlar: 5g

Yağ: 0g

Protein: 3.5g

35

Amrut, 100 g

Kalori: 30

Karbonhidratlar: 4g

Yağ: 0.3g

Protein: 3g

30

sumul, 2 cup

Kalori: 60

Karbonhidratlar: 6.2g

Yağ: 0.1g

Protein: 4.2g

60

Milma Skimmed Curd, 100 gram

Kalori: 37

Karbonhidratlar: 5.3g

Yağ: 0.4g

Protein: 3.1g

37

Karshaka Sri Pasteurized Skimmed Milk Curd, 100 grams

Kalori: 57

Karbonhidratlar: 6g

Yağ: 0.5g

Protein: 4.3g

57

Sadaf, 1 oz (28g)

Kalori: 80

Karbonhidratlar: 0g

Yağ: 6g

Protein: 5g

80

Limbažu Piens, 100 g

Kalori: 88

Karbonhidratlar: 0g

Yağ: 0.5g

Protein: 18g

88