Kern Sammet, 101 g

Kalori: 270

Karbonhidratlar: 47g

Yağ: 4.9g

Protein: 7.3g

270

Bio Kerne mix, 100 g

Kalori: 619

Karbonhidratlar: 5.6g

Yağ: 52g

Protein: 28g

619

Pop'd Kerns, 0.5 cup

Kalori: 150

Karbonhidratlar: 16g

Yağ: 8g

Protein: 2g

150

Kerns, 1 can

Kalori: 120

Karbonhidratlar: 30g

Yağ: 0g

Protein: 0g

120

Kohberg, 100 ml

Kalori: 59

Karbonhidratlar: 1.8g

Yağ: 3.8g

Protein: 4.4g

59

Granatapfel Kerne Aldi, 81 g

Kalori: 70

Karbonhidratlar: 14g

Yağ: 0.8g

Protein: 0.8g

70

øgo Kerne Rugbrød, 100 gram

Kalori: 214

Karbonhidratlar: 34g

Yağ: 4.8g

Protein: 6.4g

214

Ukrainische Sonnenblumen Kerne, 100 g

Kalori: 558

Karbonhidratlar: 15.6g

Yağ: 48g

Protein: 16g

558

Koro cashew-Kerne, 100 gramm

Kalori: 512

Karbonhidratlar: 57g

Yağ: 26g

Protein: 11g

512

kohberg, 1 skive

Kalori: 240

Karbonhidratlar: 37g

Yağ: 5g

Protein: 9g

240