Familjen Dafgård

Familjen Dafgård - Karins Lasagne 546kcal/port

546kcal

43%62gKolhydrater

42%27gFett

16%23gProtein

Följ makronäringsämnen, kalorier och mer med MyFitnessPal.

Dagliga mål

Hur passar detta livsmedel ihop med ditt dagliga mål?

Kalorimål1,454 cal

546 / 2,000 calÅterstående

Fett40g

27 / 67gÅterstående

Natrium2,300g

-- / 2,300gÅterstående

Kolesterol300g

-- / 300gÅterstående

Kolhydrater62 g

Kostfiber3 g

Socker9 g

Fett27 g

Mättat14 g

Fleromättat0 g

Enkelomättat0 g

Transfetter0 g

Protein23 g

Natrium0 mg

Kalium0 mg

Kolesterol0 mg

Vitamin A0 %

Vitamin C0 %

Kalcium0 %

Järn0 %

Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag.

Aktivitet som krävs för att bränna:

546 kalorier

1.3Timmar av Cykling

55Minuter av Löpning

3.3Timmar av Städning