Familjen Dafgård

Familjen Dafgård - Karins Lasagne 546kcal/port

Portionsstorlek:
1 portion
546kcal
43%62gKolhydrater
42%27gFett
16%23gProtein

Följ makronäringsämnen, kalorier och mer med MyFitnessPal.

Dagliga mål

Hur passar detta livsmedel ihop med ditt dagliga mål?

Kalorimål1,454 cal
546 / 2,000 calÅterstående
Träningsmål:
Hjärthälsa
Fett40g
27 / 67gÅterstående
Natrium2,300g
-- / 2,300gÅterstående
Kolesterol300g
-- / 300gÅterstående

Näringsinformation

Kolhydrater62 g
Kostfiber3 g
Socker9 g
Fett27 g
Mättat14 g
Fleromättat0 g
Enkelomättat0 g
Transfetter0 g
Protein23 g
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Kolesterol0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalcium0 %
Järn0 %

Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag.

Aktivitet som krävs för att bränna:

546 kalorier

1.3Timmar av Cykling
55Minuter av Löpning
3.3Timmar av Städning

Recept och inspiration