Familjen Dafgård

Karins Familjelasagne

Portionsstorlek:
130

kcal

39%

13g

Kolhydrater
43%

6.5g

Fett
18%

6g

Protein
Illustration av en skål nudlar med ätpinnar

Följ makronäringsämnen, kalorier och mer med MyFitnessPal.

Dagliga mål
Hur passar detta livsmedel ihop med ditt dagliga mål?

Kalorimål

1870 kcal

130/2000kcalÅterstående
Träningsmål:
Fett60.5 g
6.5/67gÅterstående
Natrium1900 mg
400/2300mgÅterstående
Kolesterol300 mg
--/300mgÅterstående

Näringsinformation

Kolhydrater
13 g
Kostfiber
0.9 g
Socker
2.6 g
Fett
6.5 g
Mättat
3.5 g
Fleromättat
0 g
Enkelomättat
0 g
Transfetter
0 g
Protein
6 g
Natrium
400 mg
Kalium
0 mg
Kolesterol
0 mg
A-vitamin
0 %
C-vitamin
0 %
Kalcium
0 %
Järn
0 %
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag.

Aktivitet som krävs för att bränna:

130 kalorier

cycling image19Minuter Cykling
running image13Minuter Löpning
cleaning image47Minuter Städning

Andra populära resultat

Karins Familjelasagne

Familjen Dafgård

Karins Lasagne

Familjen Dafgård

Eiweißbrot

Karins Eiweißbrot

Har du någon gång undrat över hur mycket du kan gå ner i vikt på en månad, eller hur många måltider per dag du egentligen borde äta? Sedan 2005 har en community med över 200 miljoner medlemmar använt MyFitnessPal för att få svar på dessa frågor och många fler. Med träningsdemonstrationer, träningsprogram och över 500 recept tillgängliga i appen ger MyFitnessPal sina medlemmar en färdplan för hälsa som täcker allt från vilken träning som bränner mest fett till nyttig mat.

Oavsett om ditt mål är att promenera dig till viktminskning, bokföra maten du äter eller något helt annat har MyFitnessPal verktygen du behöver för att börja din hälso- och träningsresa idag.