Familjen Dafgård

Familjen Dafgård - Fuldkorns Lasagne

Portionsstorlek:
1 portion 375 g
413kcal
54%56gKolhydrater
24%11gFett
22%23gProtein

Följ makronäringsämnen, kalorier och mer med MyFitnessPal.

Dagliga mål

Hur passar detta livsmedel ihop med ditt dagliga mål?

Kalorimål1,587 cal
413 / 2,000 calÅterstående
Träningsmål:
Hjärthälsa
Fett56g
11 / 67gÅterstående
Natrium2,300g
-- / 2,300gÅterstående
Kolesterol300g
-- / 300gÅterstående

Näringsinformation

Kolhydrater56 g
Kostfiber-- g
Socker8 g
Fett11 g
Mättat5 g
Fleromättat-- g
Enkelomättat-- g
Transfetter-- g
Protein23 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Kolesterol-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalcium-- %
Järn-- %

Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag.

Aktivitet som krävs för att bränna:

413 kalorier

1Timme av Cykling
42Minuter av Löpning
2.5Timmar av Städning

Recept och inspiration