Familjen Dafgård

Familjen Dafgård - 1 Port Karins Lasagne

Portionsstorlek:
1 port (375G)
525kcal
41%56gKolhydrater
43%26gFett
17%23gProtein

Följ makronäringsämnen, kalorier och mer med MyFitnessPal.

Dagliga mål

Hur passar detta livsmedel ihop med ditt dagliga mål?

Kalorimål1,475 cal
525 / 2,000 calÅterstående
Träningsmål:
Hjärthälsa
Fett41g
26 / 67gÅterstående
Natrium2,300g
-- / 2,300gÅterstående
Kolesterol300g
-- / 300gÅterstående

Näringsinformation

Kolhydrater56 g
Kostfiber3 g
Socker7 g
Fett26 g
Mättat14 g
Fleromättat-- g
Enkelomättat-- g
Transfetter-- g
Protein23 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Kolesterol-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalcium-- %
Järn-- %

Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag.

Aktivitet som krävs för att bränna:

525 kalorier

1.3Timmar av Cykling
53Minuter av Löpning
3.2Timmar av Städning

Recept och inspiration