Fitness börjar med vad du äter.
Ta kontroll över dina mål. Mät kalorier, analysera ingredienser och logga aktiviteter med MyFitnessPal.
Har du redan ett konto? Logga in
Sök bland över 11 miljoner livsmedel i vår databas.
Vad finns i din mat? Lär dig mer om kaloriräkning, näringsinformation och portionsstorlekar.
Verktygen mot dina mål
Försöker du gå ned i vikt, tona kroppen, sänka ditt BMI eller förbättra din allmänna hälsa? Vi ger dig rätt funktioner för att nå dina mål.
Lär. Följ. Förbättra.
Att föra kostdagbok hjälper dig förstå dina vanor och ökar dina chanser att nå dina mål.
Förenklad loggning
Skanna streckkoder, spara måltider och använd Snabbverktyg för snabb och enkel livsmedelsloggning.
Behåll motivationen
Gå med i världens största fitness-community för råd, tips och stöd 24/7.
Framgångshistorier
När du når dina mål firar hela vår community med dig. Det är alltså över 200 miljoner medlemmar som deltar i din seger—och använder den för att inspireras på sina egna resor.
Utbildning hjälpte henne att gå ned 14 kilo.
MyFitnessPal blev en väckarklocka för hur jag åt och tydliggjorde vad jag behövde ändra på.
Stephanie
Recept och inspiration
Få recept som är godkända av dietister och motiverande träningstips från MyFitnessPals experter.
Anslut till över 50 appar.
Länka enkelt ditt MyFitnessPal-konto till appar som stöttar din hälsosamma livsstil. Det handlar inte bara om kalorier. Det handlar om att må bättre, se bättre ut och att känna sig bättre.
![[object Object]](/react-static/8035dedcbda9e7512d711f63fe48f696.png)
Likaväl som du tar kontroll över din tränings- och hälsoresa kan du också ta kontroll över dina uppgifter. Läs mer om dina rättigheter och valmöjligheter.Eller klicka här för att välja bort vissa typer av cookies.
Våra Användarvillkor och vår Sekretesspolicy har uppdaterats. Genom att fortsätta använda MyFitnessPal bekräftar och samtycker du till MyFitnessPals uppdaterade användarvillkor och sekretesspolicy.