27 ноября 2020 r.

Блюда Ккал Углев. Жиры Белки Холест. Натрий Сахара Клетчатка
Завтрак
Деликат - Хлебцы ржаные немецкие, 20 граммов 59 12г 0мг 0мг
Простоквашено 20% - сметана 20%, 30 гр 61 0мг 0мг
Село луговое - Сметана 20%, 20 граммов 41 0мг 0мг
Обед
фуд мастер - йогурт клубничный питьевой 2, 5, 350 мл 274 42г 11г 0мг 0мг
печенье овсяное - овсяное, 40 граммов 172 29г 0мг 0мг
Bio Баланс - кефир 1 %, 300 грамм 120 14г 10г 0мг 0мг
Звениговский - котлеты "Мясной богатырь" , 67.32000000000001 гр 148 12г --мг --мг --г --г
Пюре - пюре картофельное, 200 грамм 176 28г 0мг 0мг
Деликат - Хлебцы ржаные немецкие, 10 граммов 30 0мг 0мг
Ужин
наша корова - творог обезжиренный рассыпчатый, 90 граммов 81 16г --мг --мг --г --г
Ого! - Мюсли ягодные, 25 г 85 15г --мг --мг --г
фуд мастер - йогурт клубничный питьевой 2, 5, 350 мл 274 42г 11г 0мг 0мг
ВСЕГО: 1 521 197г 51г 68г 0мг 0мг
Упражнения Ккал мин. Подх. Повт. Вес
Кардиоупражнения
Garmin Connect calorie adjustment -14 1  
ИТОГО: -14 1 0 0 0