AleksOnBike - Дневник питания за:

Завтрак Калории
kcal
Углев.
g
Жиры
g
Белки
g
Натрий
mg
Сахар
g
Пюре - пюре картофельное, 200 грамм 176 28 60 6 29 5 11 0 0
Generic - Куриное филе жареное (грудка), 140 г 246 0 0 11 42 35 58 0 0
Простоквашено 20% - сметана 20%, 30 гр 61 1 7 6 88 1 5 0 0
Село луговое - Сметана 20%, 20 граммов 41 1 6 4 90 0 4 0 0
Деликат - Хлебцы ржаные немецкие, 20 граммов 59 12 83 0 5 2 12 0 0
583 42 29 27 42 43 29 0 0
Обед
Торт фруктовый - торт фруктовый, 110.0 грамм 338 44 49 19 47 4 4 0 0
Деликат - Хлебцы ржаные немецкие, 20 граммов 59 12 83 0 5 2 12 0 0
Звенигово - пельмени сибирские , 100 граммов 260 26 39 14 48 9 13 0 0
Село луговое - Сметана 20%, 20 граммов 41 1 6 4 90 0 4 0 0
Простоквашено 20% - сметана 20%, 30 гр 61 1 7 6 88 1 5 0 0
печенье овсяное - овсяное, 40 граммов 172 29 67 5 27 2 6 0 0
фуд мастер - йогурт клубничный питьевой 2, 5, 350 мл 274 42 62 7 23 11 15 0 0
наша корова - творог обезжиренный рассыпчатый, 90 граммов 81 3 15 0 5 16 80 0 0
Изюм, 25 г 66 17 94 0 2 1 4 0 0
Ого! - Мюсли ягодные, 25 г 85 15 76 1 11 3 13 0 0
1 437 190 52 56 35 49 13 0 0
Ужин
                 
Перекусы
                 
 
Итого 2 020 232 45 83 37 92 18 0 0
AleksOnBike - Цель на день 2 218 278 50 74 30 111 20 2 300 83
Осталось 198 46 - -9 - 19 - 2 300 83
Калории
kcal
Углев.
g
Жиры
g
Белки
g
Натрий
mg
Сахар
g
*Дополнительные калории за счет сегодняшних упражнений: 718
Loading...

Потребление воды

Мы рекомендуем выпивать как минимум 8 стаканов воды в день. Воспользуйтесь стрелками, чтобы увеличить или уменьшить количество стаканов.

0

Сегодняшние заметки о еде

Полный отчет (для печати) Просмотреть дневник упражнений

Вы берете на себя контроль над собственным фитнесом и здоровьем, поэтому возьмите под контроль и свои данные. Подробнее о ваших правах и возможностях. Или нажмите сюда, чтобы отказаться от определенных файлов cookie.

Мы обновили наши Правила и Условия использования и Политика конфиденциальности. Продолжая использовать MyFitnessPal, вы подтверждаете и соглашаетесь с обновленными Условиями использования и Политикой конфиденциальности MyFitnessPal.