Quiznos

Quiznos - Small - Just the Mayo

Размер порции:
2 Tablespoons
50ккал
15%2gУглеводы
85%5gЖиры
0%--Белки

Цели на день

Насколько эта пища соответствует вашим дневным целям?

Цель по калориям1,950 ккал
50 / 2,000 ккалОсталось
Фитнес-цели:
Здоровое сердце
Жиры62g
5 / 67gОсталось
Натрий2,100g
200 / 2,300gОсталось
Холестерин295g
5 / 300gОсталось

пищевая ценность

Углеводы2 g
Пищевая клетчатка-- g
Сахар-- g
Жиры5 g
Насыщенные1 g
Полиненасыщенные-- g
Мононенасыщенные-- g
Транс-жиры-- g
Белки0 g
Натрий200 mg
Калий-- mg
Холестерин5 mg
Витамин A-- %
Витамин C-- %
Кальций-- %
Железо-- %

Проценты основаны на норме в 2000 калорий в день.

Необходимая активность для сжигания

50 Калории

7мин. из Велопрогулка
5мин. из Бег
18мин. из Уборка

Рецепты и вдохновение

Вы берете на себя контроль над собственным фитнесом и здоровьем, поэтому возьмите под контроль и свои данные. Подробнее о ваших правах и возможностях.Или нажмите сюда, чтобы отказаться от определенных файлов cookie.

Мы обновили наши Правила и Условия использования и Политика конфиденциальности. Продолжая использовать MyFitnessPal, вы подтверждаете и соглашаетесь с обновленными Условиями использования и Политикой конфиденциальности MyFitnessPal.