Valio

Ruokakerma 15 %

Размер порции:
164

ккал

14%

5.8g

Углеводы
81%

15g

Жиры
5%

2g

Белки
Изображение тарелки с раменом и палочками для еды

Отслеживайте макроэлементы, калории и многое другое с MyFitnessPal.

Цели на день
Насколько эта пища соответствует вашим дневным целям?

Цель по калориям

1836 ккал

164/2000ккалОсталось
Фитнес-цели:
Жиры52 g
15/67gОсталось
Натрий2100 mg
200/2300mgОсталось
Холестерин300 mg
--/300mgОсталось

Пищевая ценность

Углеводы
5.8 g
Пищевая клетчатка
--
Сахара
2.9 g
Жиры
15 g
Насыщенные
8 g
Полиненасыщенные
3.3 g
Мононенасыщенные
0.3 g
Транс-жиры
--
Белки
2 g
Натрий
200 mg
Калий
--
Холестерин
--
Витамин A
--
Витамин C
--
Кальций
--
Железо
--
Проценты основаны на норме в 2000 калорий в день.

Необходимая активность для сжигания

164 Калории

cycling image25мин. из Велопрогулка
running image16мин. из Бег
cleaning image1Час из Уборка

Другие популярные результаты

Вы когда-нибудь спрашивали себя: «На сколько я могу похудеть за месяц?» или «Сколько у вас должно быть приемов пищи в день?». С 2005 года сообщество из более чем 200 миллионов участников использовали MyFitnessPal, чтобы ответить на эти и другие вопросы. Благодаря демонстрациям упражнений, программам тренировок и более чем 500 рецептам, доступным в приложении, MyFitnessPal дает участникам план действий для оздоровления для любых целей: от лучших тренировок для сжигания жира до здоровой пищи.

Так что, будь то ваша цель для снижения веса, отслеживания пищи, которые вы едите, или другие, MyFitnessPal предлагает инструменты, необходимые для начала фитнеса и здоровья уже сегодня.