Red Lobster

Red Lobster - Roasted Tilapia In A Bag - Lunch Portion

Размер порции:
6 oz.

297

ккал

20%

15g

Углеводы

27%

9g

Жиры

53%

39g

Белки

Цели на день

Насколько эта пища соответствует вашим дневным целям?

Цель по калориям1,703 ккал

297 / 2,000 ккалОсталось

Фитнес-цели:
Здоровое сердце
Жиры58g

9 / 67gОсталось

Натрий2,300g

0 / 2,300gОсталось

Холестерин300g

0 / 300gОсталось

пищевая ценность
Углеводы15 g
Пищевая клетчатка5 g
Сахар0 g
Жиры9 g
Насыщенные0 g
Полиненасыщенные0 g
Мононенасыщенные0 g
Транс-жиры0 g
Белки39 g
Натрий0 mg
Калий0 mg
Холестерин0 mg
Витамин A0 %
Витамин C0 %
Кальций0 %
Железо0 %

Проценты основаны на норме в 2000 калорий в день.

Необходимая активность для сжигания

297 Калории

45

мин. из Велопрогулка

30

мин. из Бег

1.8

Часа из Уборка
Рецепты и вдохновение