Wagner

Wagner - Amêndoas

Tamanho da porção:
100 g
576Cal
14%22gCarboidratos
72%49gGorduras
14%21gProteínas

Metas diárias

Como este alimento é adequado às suas metas diárias?

Meta de calorias1,424 cal
576 / 2,000 calsaldo
Metas de condicionamento físico:
Coração saudável
Gorduras18g
49 / 67gsaldo
Sódio2,299g
1 / 2,300gsaldo
Colesterol300g
-- / 300gsaldo

Informações nutricionais

Carboidratos22 g
Fibras alimentares12 g
Açúcar3 g
Gorduras49 g
Saturada3 g
Poliinsaturada12 g
Monoinsaturada31 g
Trans0 g
Proteínas21 g
Sódio1 mg
Potássio705 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A0 %
Vitamina C0 %
Cálcio0 %
Ferro0 %

As porcentagens são baseadas em uma dieta de 2000 calorias por dia.

Atividade necessária para queimar:

576 calorias

1.4Horas de Ciclismo
58Minutos de Corrida
3.5Horas de Limpeza

Receitas e inspiração

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