Tony Chacheres

Tony Chacheres - Creole Jambalaya

Porsjonsstørrelse:
0.25 cup
130Kal
88%29gKarbohydrater
0%--Fett
12%4gProteiner

Daglige målsetninger

Hvordan passer denne maten i dine daglige mål?

Kalorimål1,870 kal
130 / 2,000 kalIgjen
Treningsmål:
Sunt for hjertet
Fett67g
-- / 67gIgjen
Natrium1,740g
560 / 2,300gIgjen
Kolesterol300g
-- / 300gIgjen

informasjon om næringsinnhold

Karbohydrater29 g
Kostfiber0 g
Sukker1 g
Fett0 g
Mettet0 g
Flerumettet0 g
Enumettet0 g
Trans0 g
Proteiner4 g
Natrium560 mg
Kalium0 mg
Kolesterol0 mg
A-vitamin6 %
C-vitamin2 %
Kalsium0 %
Jern8 %

Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

130 Kalorier

19minutter av Sykling
13minutter av Løping
47minutter av Rengjøring

Oppskrifter og inspirasjon

Du tar kontroll over din trenings- og velværereise, så ta kontroll over dataene dine også. Finn ut mer om rettighetene og alternativene dine.Eller klikk her for å velge bort enkelte informasjonskapsler.

Våre Vilkår og betingelser for bruk og Retningslinjer for personvern er oppdatert. Ved å fortsette å bruke MyFitnessPal, godtar du MyFitnessPals oppdaterte vilkår for bruk og personvernregler.