Tony Chacheres

Tony Chacheres - Creole Étouffée Mix

Porsjonsstørrelse:
1 container (9 tbsp ea.)
240Kal
80%48gKarbohydrater
0%--Fett
20%12gProteiner

Daglige målsetninger

Hvordan passer denne maten i dine daglige mål?

Kalorimål1,760 kal
240 / 2,000 kalIgjen
Treningsmål:
Sunt for hjertet
Fett67g
-- / 67gIgjen
Natrium-880g
3,180 / 2,300gIgjen
Kolesterol300g
-- / 300gIgjen

informasjon om næringsinnhold

Karbohydrater48 g
Kostfiber6 g
Sukker6 g
Fett0 g
Mettet0 g
Flerumettet0 g
Enumettet0 g
Trans0 g
Proteiner12 g
Natrium3180 mg
Kalium-- mg
Kolesterol0 mg
A-vitamin60 %
C-vitamin12 %
Kalsium0 %
Jern24 %

Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

240 Kalorier

36minutter av Sykling
24minutter av Løping
1.4Timer av Rengjøring

Oppskrifter og inspirasjon

Du tar kontroll over din trenings- og velværereise, så ta kontroll over dataene dine også. Finn ut mer om rettighetene og alternativene dine.Eller klikk her for å velge bort enkelte informasjonskapsler.

Våre Vilkår og betingelser for bruk og Retningslinjer for personvern er oppdatert. Ved å fortsette å bruke MyFitnessPal, godtar du MyFitnessPals oppdaterte vilkår for bruk og personvernregler.