Food City

Food City - Boneless ham (fully cooked)

Porsjonsstørrelse:
3 oz
90Kal
21%5gKarbohydrater
19%2gFett
60%14gProteiner

Daglige målsetninger

Hvordan passer denne maten i dine daglige mål?

Kalorimål1,910 kal
90 / 2,000 kalIgjen
Treningsmål:
Sunt for hjertet
Fett65g
2 / 67gIgjen
Natrium1,520g
780 / 2,300gIgjen
Kolesterol270g
30 / 300gIgjen

informasjon om næringsinnhold

Karbohydrater5 g
Kostfiber0 g
Sukker3 g
Fett2 g
Mettet1 g
Flerumettet0 g
Enumettet0 g
Trans0 g
Proteiner14 g
Natrium780 mg
Kalium0 mg
Kolesterol30 mg
A-vitamin0 %
C-vitamin2 %
Kalsium0 %
Jern4 %

Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

90 Kalorier

13minutter av Sykling
9minutter av Løping
33minutter av Rengjøring

Oppskrifter og inspirasjon

Du tar kontroll over din trenings- og velværereise, så ta kontroll over dataene dine også. Finn ut mer om rettighetene og alternativene dine.Eller klikk her for å velge bort enkelte informasjonskapsler.

Våre Vilkår og betingelser for bruk og Retningslinjer for personvern er oppdatert. Ved å fortsette å bruke MyFitnessPal, godtar du MyFitnessPals oppdaterte vilkår for bruk og personvernregler.