Thurston

Thurston - Peanut Butter & Jelly (1/2 Tbls Pbj)

Porsjonsstørrelse:
1 sandwich

125

Kal

62%

22g

Karbohydrater

19%

3g

Fett

20%

7g

Proteiner

Daglige målsetninger

Hvordan passer denne maten i dine daglige mål?

Kalorimål1,875 kal

125 / 2,000 kalIgjen

Treningsmål:
Sunt for hjertet
Fett64g

3 / 67gIgjen

Natrium2,135g

165 / 2,300gIgjen

Kolesterol300g

-- / 300gIgjen

informasjon om næringsinnhold
Karbohydrater22 g
Kostfiber-- g
Sukker8 g
Fett3 g
Mettet-- g
Flerumettet-- g
Enumettet-- g
Trans-- g
Proteiner7 g
Natrium165 mg
Kalium-- mg
Kolesterol-- mg
A-vitamin-- %
C-vitamin-- %
Kalsium-- %
Jern-- %

Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

125 Kalorier

19

minutter av Sykling

12

minutter av Løping

46

minutter av Rengjøring
Oppskrifter og inspirasjon