Ruthies

Ruthies - Peanut Butter Cookie

Porsjonsstørrelse:

0.5 Cookie

321

Kal

51%

41g

Karbohydrater

42%

15g

Fett

7%

6g

Proteiner

Daglige målsetninger

Hvordan passer denne maten i dine daglige mål?

Kalorimål1,679 kal

321 / 2,000 kalIgjen

Treningsmål:

Sunt for hjertet

Fett52g

15 / 67gIgjen

Natrium2,097g

203 / 2,300gIgjen

Kolesterol281g

19 / 300gIgjen

informasjon om næringsinnhold

Karbohydrater41 g

Kostfiber1 g

Sukker20 g

Fett15 g

Mettet3 g

Flerumettet-- g

Enumettet-- g

Trans-- g

Proteiner6 g

Natrium203 mg

Kalium-- mg

Kolesterol19 mg

A-vitamin7 %

C-vitamin-- %

Kalsium2 %

Jern9 %

Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

321 Kalorier

minutter av Sykling

minutter av Løping

1.9