Sammi's Granola

Sammi's Granola - Granola

Porsjonsstørrelse:
2 TBSP

60

Kal

61%

10g

Karbohydrater

27%

2g

Fett

12%

2g

Proteiner

Daglige målsetninger

Hvordan passer denne maten i dine daglige mål?

Kalorimål1,940 kal

60 / 2,000 kalIgjen

Treningsmål:
Sunt for hjertet
Fett65g

2 / 67gIgjen

Natrium2,281g

19 / 2,300gIgjen

Kolesterol300g

-- / 300gIgjen

informasjon om næringsinnhold
Karbohydrater10 g
Kostfiber1 g
Sukker4 g
Fett2 g
Mettet0 g
Flerumettet0 g
Enumettet0 g
Trans0 g
Proteiner2 g
Natrium19 mg
Kalium0 mg
Kolesterol0 mg
A-vitamin0 %
C-vitamin0 %
Kalsium1 %
Jern2 %

Prosenter er basert på en diett på 2000 kalorier om dagen.

Aktivitet som trengs for å forbrenne:

60 Kalorier

9

minutter av Sykling

6

minutter av Løping

22

minutter av Rengjøring
Oppskrifter og inspirasjon