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Quiznos - Quiznos Sonoma Turkey Sandwich

一人前の分量:
1 small sandwich
360カロリー
39%35g炭水化物
38%15g脂肪
23%21gタンパク質

1日の目標

このフードは1日の目標に合っていますか?

カロリー目標1,640カロリー
360 / 2,000カロリー残り
フィットネス目標:
ハートヘルシー
脂肪52g
15 / 67g残り
ナトリウム1,130g
1,170 / 2,300g残り
コレステロール245g
55 / 300g残り

栄養情報

炭水化物35 g
食物繊維2 g
糖分7 g
脂肪15 g
飽和5 g
多価不飽和-- g
一価不飽和-- g
トランス0 g
タンパク質21 g
ナトリウム1170 mg
カリウム-- mg
コレステロール55 mg
ビタミンA-- %
ビタミンC-- %
カルシウム-- %
鉄分-- %

パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。

消費に必要なアクティビティ:

360 カロリー

55/サイクリング
36/ランニング
2.2時間/クリーニング

レシピとインスピレーション

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