Southern Tsunami

Southern Tsunami - Sushi - Dragon Roll

一人前の分量:
12 pieces
507カロリー
53%66g炭水化物
33%18g脂肪
14%18gタンパク質

1日の目標

このフードは1日の目標に合っていますか?

カロリー目標1,493カロリー
507 / 2,000カロリー残り
フィットネス目標:
ハートヘルシー
脂肪49g
18 / 67g残り
ナトリウム1,888g
412 / 2,300g残り
コレステロール210g
90 / 300g残り

栄養情報

炭水化物66 g
食物繊維4 g
糖分13 g
脂肪18 g
飽和4 g
多価不飽和-- g
一価不飽和-- g
トランス-- g
タンパク質18 g
ナトリウム412 mg
カリウム-- mg
コレステロール90 mg
ビタミンA-- %
ビタミンC-- %
カルシウム-- %
鉄分-- %

パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。

消費に必要なアクティビティ:

507 カロリー

1.2時間/サイクリング
51/ランニング
3.1時間/クリーニング

レシピとインスピレーション

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