五訂増補日本食品標準成分表

五訂増補日本食品標準成分表 - 十割そば(ゆで)

一人前の分量:
100 g
132カロリー
81%26g炭水化物
7%1g脂肪
12%4gタンパク質

1日の目標

このフードは1日の目標に合っていますか?

カロリー目標1,868カロリー
132 / 2,000カロリー残り
フィットネス目標:
ハートヘルシー
脂肪66g
1 / 67g残り
ナトリウム2,298g
2 / 2,300g残り
コレステロール300g
-- / 300g残り

栄養情報

炭水化物26 g
食物繊維2 g
糖分24 g
脂肪1 g
飽和-- g
多価不飽和-- g
一価不飽和-- g
トランス-- g
タンパク質4 g
ナトリウム2 mg
カリウム34 mg
コレステロール-- mg
ビタミンA-- %
ビタミンC-- %
カルシウム-- %
鉄分-- %

パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。

消費に必要なアクティビティ:

132 カロリー

20/サイクリング
13/ランニング
48/クリーニング

レシピとインスピレーション

フィットネスや健康の管理だけでなく、データも管理しましょう。お客様の権利やオプションについてもっと詳しくまた、ここをクリック して特定のクッキーをオプトアウトできます。

利用規約およびプライバシーポリシーが更新されました。MyFitnessPalを引き続き使用することにより、更新されたMyFitnessPal利用規約およびプライバシーポリシーに同意したことになります。