日本食品標準成分表2020年版(八訂)

日本食品標準成分表2020年版(八訂) - 白菜 ゆで

一人前の分量:
100 g
13カロリー
100%2g炭水化物
0%--脂肪
0%--タンパク質

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1日の目標

このフードは1日の目標に合っていますか?

カロリー目標1,987カロリー
13 / 2,000カロリー残り
フィットネス目標:
ハートヘルシー
脂肪67g
-- / 67g残り
ナトリウム2,295g
5 / 2,300g残り
コレステロール300g
-- / 300g残り

栄養情報

炭水化物2 g
食物繊維1 g
糖分1 g
脂肪0 g
飽和0 g
多価不飽和0 g
一価不飽和0 g
トランス-- g
タンパク質0 g
ナトリウム5 mg
カリウム160 mg
コレステロール0 mg
ビタミンA1 %
ビタミンC16 %
カルシウム4 %
鉄分1 %

パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。

消費に必要なアクティビティ:

13 カロリー

1/サイクリング
1/ランニング
4/クリーニング

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