日本食品標準成分表2015年版(七訂)

日本食品標準成分表2015年版(七訂) - ゆりね ゆで

一人前の分量:
100 g
126カロリー
90%28g炭水化物
0%--脂肪
10%3gタンパク質

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1日の目標

このフードは1日の目標に合っていますか?

カロリー目標1,874カロリー
126 / 2,000カロリー残り
フィットネス目標:
ハートヘルシー
脂肪67g
-- / 67g残り
ナトリウム2,299g
1 / 2,300g残り
コレステロール300g
-- / 300g残り

栄養情報

炭水化物28 g
食物繊維6 g
糖分22 g
脂肪0 g
飽和-- g
多価不飽和-- g
一価不飽和-- g
トランス-- g
タンパク質3 g
ナトリウム1 mg
カリウム690 mg
コレステロール0 mg
ビタミンA0 %
ビタミンC13 %
カルシウム1 %
鉄分5 %

パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。

消費に必要なアクティビティ:

126 カロリー

19/サイクリング
12/ランニング
46/クリーニング

レシピとインスピレーション