セブンイレブン

つみれ

一人前の分量:
54

カロリー

22%

2.9g

炭水化物
30%

1.8g

脂肪
48%

6.4g

タンパク質
ラーメンのボウルと箸のイラスト

MyFitnessPalでは、マクロやカロリーなどを記録できます。

1日の目標
このフードは1日の目標に合っていますか?

カロリー目標

1946 カロリー

54/2000カロリー残り
フィットネス目標:
脂肪65.2 g
1.8/67g残り
ナトリウム1990 mg
310/2300mg残り
コレステロール300 mg
--/300mg残り

栄養情報

炭水化物
2.9 g
食物繊維
--
糖分
--
脂肪
1.8 g
飽和
--
多価不飽和
--
一価不飽和
--
トランス
--
タンパク質
6.4 g
ナトリウム
310 mg
カリウム
--
コレステロール
--
ビタミンA
--
ビタミンC
--
カルシウム
--
鉄分
--
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。

消費に必要なアクティビティ:

54 カロリー

cycling image8サイクリング の 分
running image5ランニング の 分
cleaning image19クリーニング の 分

他の人気結果

つみれ

ファミリーマート

つみれ

つみれ

つみれ かに風味

惣菜 つみれ

「1ヶ月でどのくらい痩せられるか」や「1日に何食食べればいいのか」など、疑問に思ったことはありませんか?2005年以来、2億人以上の会員が MyFitnessPal を利用して、こういった質問の回答を見つけています。MyFitnessPal ではエクササイズのデモやワークアウトのルーティン、500件以上のレシピをアプリで利用でき、脂肪燃焼に最適なワークアウトから健康的な食事まで、ウェルネスのロードマップをメンバーに提供します。

ダイエットのためのウォーキングであれ、食べたものの記録であれ、MyFitnessPal はフィットネスと健康を実現するまでの道のりを今すぐ歩き始めるために必要なツールを備えています。