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スキー（クロスカントリー、上り：かなりハード）
家具の移動（箱などを2階へ）
ローイングマシン（軽め）
ゴルフ（スイング）
Wakeboarding
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ランニング/ジョギング（時速 10.9 マイル、5.5分/マイル）
ウォーキング（時速 3.0 マイル、中ペース）
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