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  • ランニング/ジョギング(時速 8.6 マイル、7分/マイル)
  • 楽器演奏(ギター、クラシックギター、フォークギター:座り)
  • カヌー(ローイング:中程度)
  • カーリング
  • スケートボード
  • スキー(雪上一般)
  • 1.5
  • 楽器演奏(チェロ、フルート、ホルン、木管楽器)
  • Skating, cross-country, 5-8 mph, vigorous effort
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