Columbia

Cilantro Lime Tilapia

Dimensione della porzione:

230

cal

19%

11g

Carboidrati
39%

10g

Grassi
42%

24g

Proteine
Immagine di una ciotola di ramen con le bacchette

Monitora i macronutrienti, le calorie e molto altro con MyFitnessPal.

Obiettivi giornalieri

Come incide questo alimento sui tuoi obiettivi quotidiani?
Obiettivo di calorie1770 cal
230/2000calRimanente
Obiettivi di Fitness:
Grassi57 g
10/67gRimanente
Sodio1840 mg
460/2300mgRimanente
Colesterolo 255 mg
45/300mgRimanente

Valori Nutrizionali

Carboidrati
11 g
Fibra alimentare
1 g
Zuccheri
--
Grassi
10 g
Saturi
2.5 g
Polinsaturi
--
Monoinsaturi
--
Trans
--
Proteine
24 g
Sodio
460 mg
Potassio
--
Colesterolo
45 mg
Vitamina A
--
Vitamina C
--
Calcio
--
Ferro
--
I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta di 2000 calorie al giorno.

Attività necessaria per bruciare:

230 calorie

cycling image

35

Minuti di Escursioni in bicicletta
running image

23

Minuti di Corsa
cleaning image

1.4

ore di Pulizia

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