mass

mass - recovery

Portion :
1 cup

200

Cal

52%

27g

Glucides

9%

2g

Lipides

39%

20g

Protéines

Objectifs quotidiens

Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens ?

Objectif en calories1,800 cal

200 / 2,000 calrestant(e)s

Objectifs fitness :
Régime pour le cœur
Lipides65g

2 / 67grestant(e)s

Sodium2,300g

-- / 2,300grestant(e)s

Cholestérol300g

-- / 300grestant(e)s

Informations nutritionnelles
Glucides27 g
Fibres alimentaires0 g
Sucres0 g
Lipides2 g
Acides gras saturés0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
Acides gras trans0 g
Protéines20 g
Sodium0 mg
Potassium0 mg
Cholestérol0 mg
Vitamine A0 %
Vitamine C0 %
Calcium0 %
Fer0 %

Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour.

Activité nécessaire pour brûler :

200 calories

30

Minutes sur Vélo

20

Minutes sur Course

1.2

Heures sur Ménage
Recettes & Inspiration

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