quirerinha

quirerinha - RD

Portion :
50 grama
182Cal
81%37gGlucides
10%2gLipides
9%4gProtéines

Objectifs quotidiens

Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens ?

Objectif en calories1,818 cal
182 / 2,000 calrestant(e)s
Objectifs fitness :
Régime pour le cœur
Lipides65g
2 / 67grestant(e)s
Sodium2,282g
18 / 2,300grestant(e)s
Cholestérol300g
-- / 300grestant(e)s

Informations nutritionnelles

Glucides37 g
Fibres alimentaires3 g
Sucres0 g
Lipides2 g
Acides gras saturés0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
Acides gras trans0 g
Protéines4 g
Sodium18 mg
Potassium0 mg
Cholestérol0 mg
Vitamine A0 %
Vitamine C0 %
Calcium0 %
Fer0 %

Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour.

Activité nécessaire pour brûler :

182 calories

27Minutes sur Vélo
18Minutes sur Course
1.1Heures sur Ménage

Recettes & Inspiration

Vous prenez le contrôle de votre parcours de santé et de bien-être. Alors pourquoi pas aussi celui de vos données ? En savoir plus sur vos droits et les options qui s'offrent à vous.Si vous souhaitez refuser certains cookies, cliquez ici

Nos Conditions générales d'utilisation et notre Politique de confidentialité ont été mises à jour. En continuant à utiliser MyFitnessPal, vous reconnaissez et acceptez la nouvelle version des Conditions générales d'utilisation et de la Politique de confidentialité de MyFitnessPal.