Harry's Irish Stew With Beef

Harry's Irish Stew With Beef - Irish Stew With Beef

Portion :
1 cup, 220 g

220

Cal

35%

19g

Glucides

33%

8g

Lipides

31%

17g

Protéines

Objectifs quotidiens

Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens ?

Objectif en calories1,780 cal

220 / 2,000 calrestant(e)s

Objectifs fitness :
Régime pour le cœur
Lipides59g

8 / 67grestant(e)s

Sodium1,600g

700 / 2,300grestant(e)s

Cholestérol250g

50 / 300grestant(e)s

Informations nutritionnelles
Glucides19 g
Fibres alimentaires3 g
Sucres3 g
Lipides8 g
Acides gras saturés2 g
Acides gras polyinsaturés0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
Acides gras trans0 g
Protéines17 g
Sodium700 mg
Potassium-- mg
Cholestérol50 mg
Vitamine A60 %
Vitamine C25 %
Calcium4 %
Fer15 %

Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour.

Activité nécessaire pour brûler :

220 calories

33

Minutes sur Vélo

22

Minutes sur Course

1.3

Heures sur Ménage
Recettes & Inspiration

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