Lettuce

Lettuce - Head (Cr)

Portion :
0.5 head = 14 oz chopped
56Cal
79%11gGlucides
0%--Lipides
21%3gProtéines

Objectifs quotidiens

Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens ?

Objectif en calories1,944 cal
56 / 2,000 calrestant(e)s
Objectifs fitness :
Régime pour le cœur
Lipides67g
-- / 67grestant(e)s
Sodium2,260g
40 / 2,300grestant(e)s
Cholestérol300g
-- / 300grestant(e)s

Informations nutritionnelles

Glucides11 g
Fibres alimentaires4 g
Sucres7 g
Lipides0 g
Acides gras saturés-- g
Acides gras polyinsaturés-- g
Acides gras monoinsaturés-- g
Acides gras trans-- g
Protéines3 g
Sodium40 mg
Potassium559 mg
Cholestérol-- mg
Vitamine A-- %
Vitamine C-- %
Calcium-- %
Fer-- %

Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour.

Activité nécessaire pour brûler :

56 calories

8Minutes sur Vélo
5Minutes sur Course
20Minutes sur Ménage

Recettes & Inspiration

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