Pirkka

Pirkka - Finnish Rye Bread

Portion :
1 piece
98Cal
78%49gGlucides
7%2gLipides
14%9gProtéines

Objectifs quotidiens

Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens ?

Objectif en calories1,902 cal
98 / 2,000 calrestant(e)s
Objectifs fitness :
Régime pour le cœur
Lipides65g
2 / 67grestant(e)s
Sodium2,300g
-- / 2,300grestant(e)s
Cholestérol300g
-- / 300grestant(e)s

Informations nutritionnelles

Glucides49 g
Fibres alimentaires13 g
Sucres-- g
Lipides2 g
Acides gras saturés-- g
Acides gras polyinsaturés-- g
Acides gras monoinsaturés-- g
Acides gras trans-- g
Protéines9 g
Sodium-- mg
Potassium-- mg
Cholestérol-- mg
Vitamine A-- %
Vitamine C-- %
Calcium-- %
Fer-- %

Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour.

Activité nécessaire pour brûler :

98 calories

15Minutes sur Vélo
10Minutes sur Course
36Minutes sur Ménage

Recettes & Inspiration

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