Bleu-blanc-coeur

Bleu-blanc-coeur - Linette - Farine De Lin (1 Portion De 15 G)

Portion :
1 cuiller à soupe

64

Cal

44%

7g

Glucides

43%

3g

Lipides

13%

2g

Protéines

Objectifs quotidiens

Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens ?

Objectif en calories1,936 cal

64 / 2,000 calrestant(e)s

Objectifs fitness :
Régime pour le cœur
Lipides64g

3 / 67grestant(e)s

Sodium2,300g

-- / 2,300grestant(e)s

Cholestérol300g

-- / 300grestant(e)s

Informations nutritionnelles
Glucides7 g
Fibres alimentaires1 g
Sucres-- g
Lipides3 g
Acides gras saturés0 g
Acides gras polyinsaturés2 g
Acides gras monoinsaturés0 g
Acides gras trans-- g
Protéines2 g
Sodium-- mg
Potassium-- mg
Cholestérol-- mg
Vitamine A-- %
Vitamine C-- %
Calcium-- %
Fer-- %

Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour.

Activité nécessaire pour brûler :

64 calories

9

Minutes sur Vélo

6

Minutes sur Course

23

Minutes sur Ménage
Recettes & Inspiration