Charcuterie

Charcuterie - Assortiment Divers

Portion :
100 g
230Cal
2%1gGlucides
67%16gLipides
31%17gProtéines

Objectifs quotidiens

Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens ?

Objectif en calories1,770 cal
230 / 2,000 calrestant(e)s
Objectifs fitness :
Régime pour le cœur
Lipides51g
16 / 67grestant(e)s
Sodium1,230g
1,070 / 2,300grestant(e)s
Cholestérol221g
79 / 300grestant(e)s

Informations nutritionnelles

Glucides1 g
Fibres alimentaires0 g
Sucres0 g
Lipides16 g
Acides gras saturés5 g
Acides gras polyinsaturés1 g
Acides gras monoinsaturés8 g
Acides gras trans-- g
Protéines17 g
Sodium1070 mg
Potassium330 mg
Cholestérol79 mg
Vitamine A75 %
Vitamine C6 %
Calcium1 %
Fer12 %

Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour.

Activité nécessaire pour brûler :

230 calories

35Minutes sur Vélo
23Minutes sur Course
1.4Heures sur Ménage

Recettes & Inspiration

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